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来认识一下退役的空军老兵ShaDonna McPhaul，她是一位社区母亲，分享了平衡事业和母亲身份的建议。
告诉我们你的名字和地点你打电话回家。
ShaDonna“Mo”McPhaul，我来自北卡罗来纳州费耶特维尔。
你能告诉我们吗关于你的家庭和你喜欢一起做的活动?
我的儿子查尔斯今年10岁，我和他都喜欢去看费耶特维尔啄木鸟队的比赛。我们也喜欢参观的景点，如推杆，史诗游乐园和Defy。我们也会一起散步，一起看摔跤。我们也喜欢联合服务组织(USOs)。
告诉我们谈谈你的职业生涯，以及你是如何得到现在这个职位的。
40岁时，我开始在比斯利媒体集团(Beasley Media Group)实习，同时参加费耶特维尔技术社区学院(Fayetteville Technical Community College)，这是我从空军退役后的“生活行动”计划的一部分。今天，我是体育馆活动中心的新任公关总监。我很高兴能够为我们的社区带来高质量的娱乐，同时通过WIDU广播电台和费耶特维尔新闻报的“莫你知道的增长影响秀”获得信息。
谢谢你的服务。你最喜欢什么关于参军?
友谊、旅行和学习新技能的机会是我20年空军生涯的亮点。我交了一生的朋友，我爱他们，这些关系是我最珍贵的财富之一。我在职期间获得的软技能和经验至今仍使我受益。
你喜欢什么作为一个职业母亲，如何为人父母?
我很珍惜把我所知道的生活和事业教给儿子。他是我热心的徒弟，观察并模仿我的一举一动。我很感激我现在这个角色的灵活性，这使我能够出席他的所有活动。
你对母亲们的过渡期有什么建议退出军队?
我会告诉刚从军队退伍的母亲们要有耐心。军事环境和民用部门是两种不同的行动节奏;军方的行动通常比民用部门要快。一定要定制你和孩子在一起的时间和经历。询问他们对影响他们生活质量的所有事情的反馈。利用你的人际网络为他们提供进一步实现目标的机会，为他们的未来做好准备，从而为他们的成功奠定基础。不要让他们从头开始;利用你的知识和资源给他们更好的生活体验。
你能给妈妈们推荐哪本书、播客、文章、社交媒体账号、博客或其他资源?
“当你怀孕的时候会期待什么。”有很多信息是我们第一次读的时候可能没有注意到的。
对你来说，放松的一天是什么样的?
我要么整天呆在家里吃零食，要么去做头发和指甲。我喜欢去做水疗，和朋友们一起吃午饭。
你会给其他妈妈什么建议如何平衡工作和养育子女?
我会告诉妈妈们，有时候不要因为工作和把自己放在第一位而感到内疚。为了家人，你总是要做最好的自己。
你还有什么想分享的吗?
做母亲是我最大的成就，也是我一生中最大、最好的挑战。我不会拿它换世界的。
